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Be Powerful Coaching
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Description
Coach sportive spécialisée dans l’accompagnement des femmes, je propose des ateliers bien-être pour EVJF à Boulogne-sur-Mer et sur toute la Côte d’Opale.
Je me déplace directement sur votre lieu de séjour pour vous offrir un moment unique de reconnexion à soi, au corps et au féminin, avant le grand jour.
Pourquoi moi ?
Passionnée par le corps féminin et le bien-être, j’ai à cœur de proposer bien plus qu’une simple séance de sport.
Lors d’un EVJF, je crée une véritable parenthèse entre amies, un moment à la fois dynamique, doux et accessible à toutes, où chacune peut se reconnecter à ses sensations, relâcher la pression et simplement profiter.
Mon approche mêle mouvement, respiration et relaxation, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps et au respect de chacune. Chaque séance est pensée pour s’adapter au groupe, à son énergie et aux envies de la future mariée.
Je me déplace directement sur votre lieu (maison, gîte, extérieur…) afin de vous offrir une expérience simple, confortable et sans contrainte d’organisation.
Avant chaque prestation, nous prenons le temps d’échanger afin de construire ensemble un moment sur-mesure : plutôt dynamique, apaisant ou un mélange des deux.
Selon vos attentes, je peux également intégrer des temps d’échange autour du bien-être féminin : compréhension du cycle menstruel, conseils simples pour prendre soin de soi au quotidien, ou encore notions de nutrition.
L’objectif est simple : vous offrir une expérience originale, accessible et sincère, loin des clichés, pour créer un souvenir fort entre amies dans une ambiance bienveillante et conviviale.
Vous souhaitez organiser un EVJF différent, qui a du sens et qui vous ressemble ?
Je me déplace sur votre lieu de séjour à Boulogne-sur-Mer et sur toute la Côte d’Opale, et je serais ravie d’échanger avec vous pour imaginer ensemble ce moment.
Prestations
- Séances de fitness doux et renforcement
- Stretching et relaxation
- Exercices de respiration et cohérence cardiaque
- Ateliers de reconnexion au corps et au féminin
- Initiation au cycle menstruel et bien-être féminin
- Conseils en nutrition
FAQ
Proposez-vous vos ateliers EVJF sur notre lieu de séjour ?
Oui, je me déplace directement sur votre lieu (gîte, maison, Airbnb, extérieur…) à Boulogne-sur-Mer et sur toute la Côte d’Opale.
Des frais de déplacement peuvent s’appliquer au-delà d’un certain périmètre, et sont toujours précisés en toute transparence lors du devis.
Faut-il avoir un niveau sportif pour participer ?
Pas du tout. Les ateliers sont accessibles à toutes, quel que soit votre niveau.
Les exercices sont adaptés pour que chacune puisse participer à son rythme, dans une ambiance bienveillante et sans pression.
Que comprend un atelier EVJF ?
Chaque atelier est personnalisé, mais il peut inclure :
du mouvement (fitness doux, renforcement, mobilité)
du stretching et de la relaxation
des exercices de respiration (cohérence cardiaque)
des temps d’échange autour du bien-être féminin (cycle menstruel, conseils, nutrition)
L’objectif est de proposer un équilibre entre dynamisme et détente.
Quels sont les tarifs ?
Les tarifs varient selon la durée, le nombre de participantes et le contenu de l’atelier.
Les prestations débutent à partir de 90€, avec un devis personnalisé proposé après nos échanges afin de créer une expérience adaptée à votre groupe.
Comment s’organise la réservation ?
Après un premier contact, nous échangeons ensemble (appel ou message) pour définir la date, le lieu, le nombre de participantes et vos attentes.
Je conçois ensuite un atelier sur-mesure, en fonction de l’ambiance souhaitée et des envies de la future mariée.
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